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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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|& I9 U& g# j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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Z' o$ ^* K V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( t' n) \) D( i" ]- Q, ~ ^. q4 X
/ [! K8 q. Q) s/ { 荷叶饮) W! d( _* H4 T
p" }( T- X/ } |2 Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! E- k( X- ^: B {' `' G! f# d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. F, i! g9 v! @: ?; U7 d# i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( A9 P/ M1 r9 C0 O
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山楂窈窕绿茶5 c, s4 Y1 Q- l( ?7 e$ J
/ u7 V4 j4 U" d$ U2 q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 J5 N% V% Z% I4 P, \
) N) ?& N) }5 z8 ` 降脂保健绿茶+ i% I; b# X: Q1 q1 ?' w
7 ]7 z2 q. k/ M( v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# A3 U; |) B. X' E1 a
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" `$ ^2 ]6 {* N0 s G4 o5 [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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: q+ l3 P4 ^# y; V6 i1 Z, J: b! E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) r8 E" G* w+ j& N+ e6 e3 I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% z2 r. ^9 Z& |( E; [: r
+ w. a' D( `3 E( `+ L$ ]- R7 J# j# q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; X, h' e0 E2 L2 R- H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# [% l5 P3 W$ o/ N, S! A/ Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 u4 x4 K1 z9 b. k
2 u2 t+ B4 o, p0 H7 f1 c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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