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客家擂茶6 p0 \0 v- i/ }4 u7 _! d
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ o6 G. O3 p. E( p) @. O
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) x/ M, @0 V9 l7 Y$ Z; Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! p# k1 K8 a# t2 R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( ]' Y# Y5 q3 C8 [4 g
9 S, n3 `/ p9 T6 X% ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# Y! M; K: E/ _' W! P8 ^( E( { 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 O1 R2 B5 L# d2 Q( ]4 [) M% ^
( X0 k0 o k9 O 降脂保健绿茶
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; L6 Z, U! Q0 R2 V6 [4 m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 e0 E1 {" b5 a# _& b8 T# W2 E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* |9 H: m3 o0 Z, r; j8 m9 ~7 n
% ~5 U; y+ ]9 {# A) f8 b/ p+ }) s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 z* T, ?3 G3 `' p* v( I" R 消脂绿茶
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' k8 c- C% D, n" |- B _( V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' r$ z) J* D( k4 e* s/ [4 }
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: X, ^2 H1 J, ]" w% @
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; }7 B2 ?& u3 E7 ^
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54